MENJAGA GIGI AGAR TETAP SEHAT DAN PUTIH CEMERLANG

MENJAGA GIGI AGAR TETAP SEHAT DAN PUTIH CEMERLANG

Kalau berbicara tentang gigi yang sehat, pasti semuanya ingin giginya terlihat sehat alami. Agar bisa tersenyum atau tertawa dengan bebas, bagus dilihat orang, dan tentunya tidak malu bertemu orang lain. Coba kau bayangkan jika gigimu berwarna kuning keemasan atau rusak… Pasti kebanyakan orang disekitar kita merasa tidak nyaman, risih dan enggan/malas berada dekat dengan kita.

Sudah jelas, gigi yang sehat sangatlah diinginkan oleh semua orang. Selain untuk menambah penampilan agar lebih PD, juga agar mulut kita tidak mudah terserang oleh penyakit dan tidak ada rasa khawatir untuk memakan makanan yang kita mau. Jika anda ingin mempertahankan gigi yang sehat dan putih alami, ada beberapa cara yang baik untuk itu.

Sebelumnya, kita perlu mengetahui dan usahakan menjauhi faktor yang kemungkinan bisa memicu hal tersebut. Diantaranya mengurangi konsumsi minum kopi, teh, dan minuman beralkohol, serta menghindari kebiasaan untuk merokok. Saat ingin meminum minuman yang berwarna, diusahakan sebaiknya menggunakan sedotan agar minuman tidak langsung bersentuhan dengan gigi kita. Usahakan kebiasaan menyikat/membersihkan gigi, kalau bisa dua kali sehari, juga membersihkan karang gigi kita pun perlu dilakukan.

Selain itu, hal-hal yang perlu anda lakukan untuk memutihkan gigi adalah mengonsumsi makanan yang dapat membantu menjaga warna gigi, contohnya seperti stroberi atau jeruk (baik jeruk nipis maupun jeruk lemon). Minyak zaitun yang digosok – gosokkan pada gigi atau minyak cengkeh yang dicampurkan pada pasta gigi juga dapat membantu memutihkan gigi kita.

Untuk menjaga agar gigi kita tidak hanya putih tetapi juga bersih, konsumsilah buah-buahan seperti salak, pir, apel, dan jambu biji. Semua jenis buah ini dapat membantu mengangkat noda dan membersihkan gigi tanpa merusak lapisan email gigi. Sementara itu, jenis sayur-sayuran seperti wortel dan seledri dapat membantu meningkatkan produksi air liur kita yang dapat berfungsi untuk membersihkan sisa-sisa makanan di dalam mulut. Konsumsilah susu dan produk turunannya. Seperti keju dan yoghurt, karena keduanya mempunyai kandungan kalsium dan fosfor yang dapat membantu menguatkan gigi dan mencegahnya dari kerusakan.

Cara alami lainnya adalah menggunakan baking soda saat menyikat gigi. Baking soda bisa menolong membersihkan noda yang melekat pada gigi. Anda juga dapat menyikat gigi dengan kayu siwak. Siwak telah dipercaya selama beratus tahun untuk membantu membersihkan gigi. Kayu siwak (salvadora persica) mengandung fluoride dan anti bakteri alami. Sejumlah riset juga menunjukkan kayu siwak dapat membantu mencegah plak dan radang gusi serta mampu membantu memutihkan gigi anda.

Meskipun hal ini terkesan sudah kuno, anda juga bisa menggunakan abu kayu untuk menggosok gigi. Abu dari kayu terkenal memiliki kandungan kalium hidroksida yang berguna untuk membantu gigi tampak lebih putih. Cara menggunakannya adalah dapat digunakan secara langsung atau menambahkannya pada pasta gigi anda.

Nah, sudah tahu kan beberapa cara mempertahankan gigi indah anda?? Memang caranya agak sedikit kuno, tapi mungkin agak sedikit berguna bagi anda.

Selamat mencoba………….!

Sumber :  Kompas/Klasika/Selasa, 25 juni 2013